Kimlerle çalışıyorum
Yetişkinlerle çalışma
Başvuru konuları
Görüşmede ele alınabilecek başlıklar
- Kaygı, panik ve aşırı düşünme
- Öz-değer ve iç eleştirmen
- Tükenmişlik ve kronik stres
- Yas, ayrılık ve yaşam geçişleri
- Sınır koyma ve ilişki örüntüleri
- Karar verme ve erteleme güçlükleri
Çalışma biçimi
Süreç nasıl ilerler?
Birlikte formülasyon
Yaşanan güçlüğün ne zaman ortaya çıktığını, bugün onu nelerin sürdürdüğünü ve hangi kaynakların yardımcı olabileceğini birlikte haritalandırırız.
İhtiyaca göre yöntem
Bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve kabul-kararlılık terapisi çerçevelerinden kişinin ihtiyacına göre yararlanılır.
Takip edilebilir süreç
Hedefler ve çalışma yönü açıkça konuşulur; belirli aralıklarla sürecin nasıl ilerlediği birlikte değerlendirilir.
İlk görüşme
Başlangıçta ne konuşulur?
İlk görüşmede sizi buraya getiren konu, bunun günlük yaşamınıza etkisi, beklentiniz ve çalışma çerçevesi konuşulur. Bütün hayat hikâyenizi tek seansta anlatmanız beklenmez.
Görüşmeler Microsoft Teams üzerinden yapılır ve 45 dakika sürer.
Merak edilenler
Yetişkinlerle çalışma hakkında sık sorulanlar
Terapiye başlamak için bir tanım olması gerekir mi?
Hayır. Bir tanı olmadan da tekrar eden bir örüntüyü anlamak, yaşam geçişinde destek almak veya kendinizle ilişkinizi geliştirmek için görüşmeye başlanabilir.
Görüşmeler ne kadar sürer?
Her görüşme 45 dakikadır ve sıklık genellikle haftada birdir. İhtiyaç ve sürecin gidişi birlikte değerlendirilir.
Hangi yöntem kullanılır?
Tek bir yöntem herkese aynı biçimde uygulanmaz. Başvuru nedeni, hedefler ve kişinin ihtiyaçlarına göre eğitim alınmış terapi yaklaşımlarından yararlanılır.
Bu sitedeki yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı koymaz, tedavi önermez ve bireysel psikoterapi sürecinin yerine geçmez.
Süreç hakkında bilgi alın
Çalışma biçimi, uygunluk ve görüşme süreciyle ilgili sorularınız için iletişim formunu kullanabilirsiniz.